お、女なのに…


確かに女性なのに…


どうしてこんなに毎日剃らないとヒゲが生えてくるんだろう。。


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これは私の切実な悩み。。


ではどうして女性なのに男並みにヒゲを剃らないといけないのでしょうか?


原因と解決方法をまとめました。

女なのにどうしてヒゲを毎日剃らないといけなくなる?!

女性なのにヒゲが生えてくる原因

では、まずはヒゲが生えてきてしまう原因から見ていきましょう!

ストレス・睡眠不足

女性ホルモンは女性の体であっても、


元々の分泌量はごくわずか。


ティースプーン約一杯だと言われています。


元々少ない女性ホルモンなのに、


ここへストレスや睡眠不足が加わると、


かんたんに女性ホルモンのバランスは乱れてしまいます。


男性ホルモンが多いからヒゲが生える。つまり女性ホルモンが少ない。


こういった原因でひげが生えてしまうので、


男性ホルモンを優位にさせない生活の仕方も大切です。


・上手にストレス発散する。


・睡眠時間はたっぷり取る。(特に夜間は寝る)


また、ちょっとした工夫ですが、


男性ホルモンは交感神経が優位だと分泌されやすくなります。


夜寝る前のスマホは、


脳が休めずに交感神経が高まったままの状態になります。


夜寝る前はなるべくスマホを見ないようにしましょう。

喫煙

タバコも女性が「オス化」する原因のうちの一つです。


タバコの成分は、女性ホルモンを溶かす原因になります。


男性が吸うタバコと女性が吸うタバコでは、


女性のほうが感受性が強く影響を受けやすいのです。


ヒゲで悩んでいる女性はなるべく禁煙しましょう。

食生活

コンビニや外食ばかりでは、栄養の偏りがあり、


作り出せる女性ホルモンが極端に減ってしまいます。


食事は一日3食バランス良く食べ、


女性ホルモンと同じ働きをしてくれる食材を摂りましょう。


女性ホルモンと同じ働きをしてくれるのが、


大豆です。


大豆であればかんたんに毎日の食事に取り入れられます。


豆腐、豆乳、味噌料理などなど。


積極的に食卓に取り入れていきましょう!

そもそもヒゲを抑毛してしまえばいい?!

実は私も鼻の下の産毛に悩んでいたんで、


これらの女性ホルモンを増やす方法はとっくに試していたんですよね。


ただ、いくら対策しても劇的に変化はしませんでした…


やっぱり産毛が濃い・薄いという体質もあるようです。


でも、最近やっと見つけたんです!


女性専用のひげ予防クリームです。


女性専用のひげ対策クリームは、


元々ヒゲが生えてくるのを生えにくくしてくれるクリームです。


もう3か月ほどリピートしていて、


クリームを使い出してから1か月ほどで、


ヒゲが生えてくるスピードが断然遅くなったんですよ!


ひげ対策クリームを使う前と、使って効果が表れた比較写真を紹介しています。


ヒゲで毎日苦労している女子はぜひチェックしてみてください!



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